В декабре и январе занимаемся в пн,ср и пт 7.15-10.00 МСК!
Групповые занятия проходят в формате майсор-класса на платформе Zoom.
В любой день недели, кроме понедельника и пятницы можно подключаться онлайн к занятиям в зале. В этом случае я работаю и с учениками в зале и с вами.
Такой формат не подходит для новичков!
Начинающим подойдут индивидуальные онлайн занятия.
Занятия онлайн возникли во время пандемии и за прошедшие годы хорошо зарекомендовали себя. Главная их особенность - отсутствие правок руками "hands on" и большое количество правок голосом.
Занятия онлайн идеальны, если вы живёте далеко от йога-шалы. Они помогают поддерживать практику тем, кто путешествует, либо живёт долгое время за границей.
Онлайн-формат также поможет сэкономить время, затрачиваемое на путь до йога-шалы.
Занятия онлайн возникли в период локдауна как единственная возможность поддержать эмоциональное состояние людей и помочь им сохранить практику. Сейчас это вполне эффективный способ заниматься и достигать прогресса в практике.
Как начать заниматься онлайн новичку?Обучить самым азам аштанга-йоги можно только в формате
персонального занятия. Перед началом занятий в онлайн-группе, необходимо взять как минимум три занятия с преподавателем.
Другая возможность - пройти курс для новичков с сопровождением учителя. Это более бюджетный вариант, хотя и внимание преподавателя будет разделено между участниками курса. Такие курсы проводятся онлайн или в формате присутствия.
